和的灵材，经过精心搭配和特殊手法烹制，做出来的膳食不仅口感丰富、层次分明，还能极大程度上省去修士一段时间的苦修。 具体效果因人而异，但总归是好处不小。 虽然制作过程复杂，耗时耗力，但比起丹药，灵膳有一个无法比拟的好处，它没有丹毒积累，可以无限次食用，不用担心根基受损。 灵膳也分等阶。 一阶灵膳适合炼气修士，主要采用一阶灵材。二阶适合筑基修士，采用二阶灵材。 如此区分是为了防止低阶修士误食高阶灵膳，导致无法吸收消化，造成爆体而亡的危险。 通常能够安排灵膳的，多是一些有底蕴和实力的势力，寻常散修别说吃了，连见都难得见上一回。 这也是为什么那炼气修士眼中会冒出那般兴奋的光，对散修来说，这确实算得上天大...

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