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欧阳萍感恩日记(第1页)

欧阳萍2024.1.23

肯定另一半:昨晚我忘记关取暖器。提醒我(安全问题)

讲沙龙分享紧张,其实就是没学到心里,所以没自信,怕丢脸。

这些课程涉及到很多方面的知识,我底子薄,知识储备不够,所以会有无力感,感觉捉襟见肘。

知道我很努力,你也看在眼里,但是蜕变的过程很痛苦,老想着一蹴而就更痛苦,逞强—>痛苦,放之四海皆准。唯有轻松上阵,才能感受分享或演讲带来的成就感。

建议目标分解:

1、每天掌握一个自己不熟悉的操作,比如电脑的使用;

2、规定每天的学习时间,过了就不能再学;

3、规划好每天的时间安排,学习时间、亲子时间、反省时间等等;

4、打卡不能流于表面,要真切思考今天对每个人的关心到位了没有,是否落到了实处。谢谢亲爱的给我的建议太棒了

肯定自己:亲爱的自己坚持五点早起运动,挑战讲沙龙,享受这个过程内心更有力量,多一份同理和接纳,做榜样,不做监工。

肯定大宝:

亲爱的宸宸:在180.我们一起成长,看到了你自信,勇敢,越来越绽放,多么美好啊

亲爱的德德:考完试的日子是不是很放松呀!天气太冷了,我们一起泡脚,享受这个放松的日子吧!

亲爱的博哥:每次开门就听到喊妈妈的声音很暖

反思:不善于总结—>

好了伤疤忘了疼—>

同一地方跌倒两次—>

还不懂总结—>

好了伤疤又忘了疼—>

同一地方再次跌倒……

这就是恶性循环[机智]

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